South Beach Diet

Wie die meisten anderen Low-Carb-Diäten, die South Beach Diät ist in drei Phasen unterteilt: Phase One (14 Tage), einer ersten Phase, in der Kohlenhydrate besonders beschränkt; Phase Zwei, in denen Sie möglicherweise langsam zurück Kohlenhydrate, die höher auf den glykämischen Index sind; Phase Drei, beginnend, wenn Sie Ihr Idealgewicht, die eine langfristige Gewichtswartungsplan ist erreicht.

Es betont die verschiedenen Arten von Kohlenhydraten verzehrt werden, anstatt Mengen.

Anforderungen :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista